2024年6月– date –

30代は、体の変化と生活の変化が重なる時期です。「疲れ」の中身の違い、休み方の考え方、厚生労働省の指針をもとにした体の動かし方、食事と睡眠の見直し方、医療機関に相談したほうがよいときをまとめました。